Prins Harry: Terapi 'öppnade mina ögon' att det inte finns 'bara ett sätt att leva'

Prins Harry: Terapi 'öppnade mina ögon' att det inte finns 'bara ett sätt att leva'

Prins Harry berättade att terapin hjälpte honom att se att han har makten att välja hur han ska leva sitt liv efter att ha lämnat kungafamiljen.


'I samma ögonblick som jag började göra terapi öppnade det mina ögon', delade han under en chatt vid den inledande Masters of Scale Summit på onsdagen. 'Jag gick genom livet och tänkte att det bara fanns ett sätt att leva. Och terapi sprängde den bubblan.”

Han fortsatte, 'När jag sedan hittade vägen till coaching sprack nästa bubbla, och helt plötsligt insåg jag att nu har jag perspektiv och en stor förståelse för mitt värde. Jag fick tillbaka ett självförtroende som jag aldrig trodde att jag hade.'

  prins-harry-betterup_50 Prins Harry avslöjade hur mycket terapi har förändrat hans liv.

Jenna Jones

  prins-harry-betterup_46 Prins Harry avslöjade hur mycket terapi har förändrat hans liv.

BetterUp


  prins-harry-betterup_45 Prins Harry avslöjade hur mycket terapi har förändrat hans liv.

BetterUp

  prins-harry-betterup_47 Prins Harry avslöjade hur mycket terapi har förändrat hans liv.

Jenna Jones


  prins-harry-betterup_49 Prins Harry avslöjade hur mycket terapi har förändrat hans liv.

Jenna Jones

chris brown tattoo 2015
Ad Strax 5

Visa bildspel


Hertigen av Sussex, 38, berättade också att han aldrig ens hade hört talas om terapi eller coaching när han växte upp i kungafamiljen eller tjänstgjorde i militären.

'Prins Harry säger att när han växte upp i kungafamiljen och sedan tillbringade 10 år i militären, hörde han aldrig orden 'terapi' eller 'coaching', säger Doron Weber, VP och programchef för Alfred P. Sloan Foundation, twittrade från evenemanget , och tillägger, 'Sedan gick blinkarna av och hans liv förändrades.'

  Prins Harry på Masters of Scale Summit.
Harry är Chief Impact Officer för BetterUp.
Jenna Jones

Harry – Chief Impact Officer för BetterUp, som erbjuder virtuell professionell coaching – fick sällskap av BetterUp CEO Alexi Robichaux, som också diskuterade vikten av coaching.

'På BetterUp försöker vi göra coaching till något du inte går till, utan till något som du går till. Det borde ständigt hända, och vi designar om teknologin för att öka den här typen av coachning i global skala”, delade Robichaux.


  Harry och Meghan Markle går hand i hand
Harry och hans fru, Meghan Markle, har varit förespråkare för mental hälsa.
Getty bilder

Harry och hans fru, Meghan Markle, har alltid varit väldigt öppna om vikten av mental hälsa.

2017 delade den före detta kungligheten hur mycket hans mamma prinsessan Dianas död påverkade honom.

'Jag kan lugnt säga att att förlora min mamma vid 12 års ålder, och därför stänga av alla mina känslor under de senaste 20 åren, har haft en ganska allvarlig inverkan på inte bara mitt personliga liv utan även mitt arbete,' han berättade för Telegraph just då.

'Jag har förmodligen varit väldigt nära ett fullständigt sammanbrott vid ett flertal tillfällen när alla sorters sorg och slags lögner och missuppfattningar och allt kommer till dig från alla håll.'

  Prins Harry, Meghan Markle, Prins Harry och Kate Middleton
Harry och Markle, sedda här tillsammans med prins William och Kate Middleton, lämnade kungafamiljen 2020 efter att skådespelerskan upplevt självmordstankar.
Getty bilder

Och Markle avslöjade 2021 att hon upplevt självmordstankar efter att ha gått med i kungafamiljen och tillade att Buckingham Palace inte gjorde något när hon bad om hjälp.

'Jag ville bara inte vara vid liv längre', hertiginnan av Sussex berättade för Oprah Winfrey under sin bombade intervju i mars samma år och tillade: 'Jag kan inte lämnas ensam.'

Paret också äger tre känslomässiga stödhundar , avslöjade Harry på World Mental Health Day tidigare denna månad.

'Jag ska säga dig vad, vi behöver alla en hund som håller oss lugna', delade Harry då.

Han noterade att deras hundar 'laddar runt och jagar ekorrarna' och orsakar 'alla möjliga problem för oss varje dag', men att de är 'emotionella stödhundar' när de 'beter sig'.

Intressanta Artiklar